### Veja como realizar a limpeza de dente em casa e como funciona a profilaxia dentária, no consultório odontológico. Sua saúde bucal começa aqui!
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A **limpeza de dente** é muito mais do que um simples hábito de higiene bucal; é um investimento na sua saúde. Mas, mesmo fazendo isso diariamente, muitas pessoas têm dúvidas sobre o assunto.
Será que seus dentes e boca estão realmente limpos? A Realize Sorrisos é uma clínica com [dentistas em Ceilândia](https://realizesorrisos.com/) que tem a missão de levar atendimento de qualidade para toda a região: do simples ao complexo.
Como especialistas, podemos afirmar: a escovação não garante uma completa higienização!
A boa notícia é que preparamos este guia para revelar técnicas, eliminar alguns mitos e mostrar como a limpeza de dentes afeta seu bem-estar geral. Vamos lá?
## **Qual a importância da limpeza de dente?**
Sem dúvidas, a limpeza dentária é **a base para um sorriso saudável e duradouro**. Aliás, não é por acaso que é um hábito iniciado na primeira infância, logo que os primeiros dentes aparecem.
E não estamos falando apenas de conquistar um hálito fresco. Manter seus dentes limpos previne cáries, gengivite e outros problemas bucais!
Isso ocorre porque você remove resíduos de alimentos e a temida placa bacteriana, o que impede o desenvolvimento de doenças e do [mau hálito](https://realizesorrisos.com/blog/odontologia/mau-halito-em-criancas-causas-tratamentos-prevencao/). Assim, é um cuidado essencial, com forte influência em sua saúde geral.
## **Explicando a limpeza dentária: do básico ou completo**
Todo mundo acha que sabe higienizar os dentes perfeitamente, mas nem sempre é assim. Na correria do dia a dia, a escovação nem sempre cumpre o seu papel e acabamos negligenciando um hábito tão simples, mas muito importante.
A seguir, preparamos um passo a passo com tudo o que você precisa para uma limpeza de dente realmente eficiente e completa. Continue a leitura e tire suas dúvidas!
### **Em casa: escovação diária**
**A limpeza de dente começa em casa** e deve ser feita diariamente. Ou seja, podemos dizer que 90% de todo o esforço para manter uma boa higiene bucal depende de você!
#### **Como escovar os dentes?**
Começando pelo básico: você sabe escovar os dentes? Embora simples, existem técnicas e boas práticas que todos devem conhecer:
- Escolha uma escova de dentes com cerdas macias para não machucar a gengiva;
- Não exagere na quantidade de creme dental com flúor — o equivalente a uma ervilha é suficiente;
- Faça movimentos circulares e suaves, garantindo que todos os dentes sejam higienizados;
- Escove a língua para remover bactérias que causam mau hálito;
- A escovação deve durar cerca de 2 minutos;
- Use o fio dental, pelo menos, uma vez ao dia;
- Enxágue completamente.
#### **É preciso escovar os dentes quantas vezes ao dia?**
A orientação universal é de, pelo menos, **2 vezes ao dia**. Porém, se estiver ao seu alcance, faça a higienização após as principais refeições e antes de dormir. Sua saúde bucal agradece!
#### **A partir de quando começar a escovar os dentes?**
A limpeza de dente deve iniciar logo após o surgimento dos primeiros dentes nos bebês. Ou seja, por volta dos 6 meses de idade.
### **Limpeza de dente no dentista: entenda a profilaxia dentária**
Mesmo se dedicando à escovação dentária em casa, todas as pessoas precisam fazer uma limpeza de dente mais profunda, chamada de [profilaxia dentária](https://realizesorrisos.com/blog/odontologia/o-que-e-profilaxia-dental-duvidas-respondidas/).
Esse procedimento é feito pelo dentista, no consultório, e garante uma **remoção completa das placas bacterianas e dos tártaros**.
Durante a consulta, o profissional aplica produtos específicos e utiliza equipamentos próprios para a remoção desses resíduos. Além disso, vale dizer que o processo não é dolorido e dura poucos minutos.
#### **Quando fazer a limpeza de dente no dentista?**
O ideal é ir ao dentista **duas vezes ao ano** para realizar essa limpeza de dente mais aprofundada. Aliás, essa é uma oportunidade para uma avaliação mais criteriosa de sua saúde bucal e identificação de cáries, gengivite e outras doenças.
#### **Quais os riscos de não fazer a profilaxia dentária?**
Negligenciar a limpeza de dente no dentista pode ter sérias consequências, como doenças periodontais. Afinal, o acúmulo de placa bacteriana e de tártaros é um fator de risco para gengivites e outras complicações.
## **É hora de cuidar da sua saúde bucal!**
Viu só como a limpeza de dente pode ser simples e efetiva? Esse é um processo que envolve duas etapas: uma em casa (todos os dias) e outra no dentista (a cada 6 meses).
A Realize Sorrisos tem dentistas qualificados e a melhor estrutura para te atender. Aqui, você recebe um atendimento humanizado, com preço justo e de acordo com as melhores práticas odontológicas.
[Agende agora mesmo sua profilaxia dentária](https://agenda.link/58285/) e cuide do seu sorriso!
## **Sua procura por dentista em Brasília chegou ao fim!**
O acompanhamento profissional da saúde bucal melhora a qualidade de vida e ajuda a prevenir e a tratar doenças e complicações diversas, como [cáries](https://realizesorrisos.com/blog/doencas/carie-na-raiz-do-dente-causa-sintomas-tratamentos/), mau hálito e gengivite. Mas nem sempre é fácil encontrar um dentista em Brasília de confiança.
Na Realize Sorrisos, você encontra uma equipe qualificada e a melhor infraestrutura. Os diferenciais apresentados demonstram que essa é uma escolha segura e vantajosa, perfeita para quem deseja sorrir sem medo!
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